주부살빼기1 주부 다이어트가 어려운 이유? 흔히 하는 실수 & 현실적인 해결책 바쁜 일상 속에서 다이어트를 계획대로 실천하는 것은 쉽지 않습니다.특히 가정을 돌보는 주부라면 아이 간식, 남편의 야식, 운동할 시간 부족 등의 이유로 다이어트를 포기하는 경우가 많습니다.하지만 다이어트가 실패하는 이유를 알면 보다 똑똑하게 대처할 수 있습니다.오늘은 주부들이 다이어트를 하면서 흔히 하는 실수 3가지와 이를 극복할 수 있는 현실적인 해결책을 소개합니다.📍 사람들이 흔히 하는 실수 TOP 3 ❌❌ 1. 아이 간식을 함께 먹는다✔ 실수:아이 간식을 챙기다 보면 ‘한 입만’이라는 생각으로 먹게 되고, 결국 습관처럼 간식을 함께 먹게 됩니다.과자, 빵, 초콜릿 같은 고칼로리 간식은 적은 양이라도 다이어트에 영향을 줄 수 있습니다.🔥 해결 방법:아이 간식 시간에는 본인만의 건강 간식을 준비해 .. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
